جوش چانه : از تغییرات هورمونی تا ماسک زدن! راه‌های درمان چیست؟
فهرست عناوین این مقاله
جوش چانه
جوش چانه در ظاهر فرد ملموس است و بر اعتماد به نفس افراد تاثیر می‌گذارد.
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که جوش‌های صورتتان بیشتر در ناحیه چانه ظاهر می‌شوند؟
جوش چانه یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی است که می‌تواند دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب و حتی ماسک زدن داشته باشد.
چرا جوش روی چانه ایجاد می‌شود؟
جوش‌های چانه معمولاً به دلایل خاصی ایجاد می‌شوند که شناخت آن‌ها می‌تواند به کنترل و درمان بهتر این مشکل کمک کند.
تغییرات هورمونی
یکی از مهم‌ترین دلایل جوش چانه، تغییرات هورمونی است.
این تغییرات باعث افزایش تولید چربی (سبوم) و انسداد منافذ پوست می‌شوند.
این نوع جوش‌ها معمولاً در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری و سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) بیشتر دیده می‌شوند.
جوش‌های هورمونی التهابی، دردناک و چرکی هستند و اغلب در قسمت پایینی صورت (چانه و فک) ظاهر می‌شوند.
بیشتر بدانید :
استرس و اضطراب
استرس سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش می‌دهد که منجر به ترشح بیشتر چربی و ایجاد جوش‌های مقاوم در ناحیه چانه می‌شود.
همچنین باعث تضعیف سیستم ایمنی و تشدید التهاب جوش‌ها می‌شود.
تغذیه نامناسب
مصرف زیاد غذاهای چرب، فست‌فود، لبنیات و شکر می‌تواند باعث افزایش ترشح سبوم و ایجاد جوش در ناحیه چانه شود.
برخی مطالعات نشان می‌دهند که لبنیات و محصولات دارای شاخص گلیسمی بالا (مانند نان سفید، برنج سفید و شیرینی‌ها)می‌توانند جوش‌های هورمونی را تشدید کنند.
استفاده از ماسک (ماسکنه)
استفاده طولانی‌مدت از ماسک صورت باعث تجمع چربی، عرق و باکتری در ناحیه چانه شده و منجر به ایجاد جوش‌های سرسیاه و چرکی می‌شود.
این نوع جوش‌ها با نام “ماسکنه” شناخته می‌شوند و در دوران کرونا بسیار رایج شدند.
محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب
استفاده از کرم‌های چرب، مواد آرایشی نامرغوب و محصولات پوستی حاوی روغن‌های سنگین می‌تواند منافذ را مسدود کرده و باعث جوش زدن چانه شود.
شستن نامناسب آرایش و عدم پاکسازی صحیح پوست نیز یکی از دلایل رایج این مشکل است.
تماس مکرر دست با چانه
بسیاری از ما عادت داریم که دست‌هایمان را روی چانه قرار دهیم.
این کار باعث انتقال باکتری و آلودگی به پوست شده و جوش‌های سرسیاه و چرکی ایجاد می‌کند.
استفاده از تلفن همراه آلوده نیز می‌تواند یکی از عوامل ایجاد جوش چانه باشد.
بیشتر بدانید :
چگونه جوش چانه را درمان کنیم؟ (راه‌حل‌های مؤثر)
برای از بین بردن جوش‌های چانه، باید سبک زندگی، تغذیه و روتین مراقبت از پوست خود را اصلاح کنید.
روتین مراقبت از پوست برای جوش چانه
شستشوی روزانه: صورت خود را روزانه ۲ بار با یک شوینده ملایم مخصوص پوست چرب و مستعد آکنه بشویید.
لایه‌برداری: هفته‌ای ۲ بار از اسکراب‌های حاوی اسید سالیسیلیک (BHA) یا گلیکولیک اسید (AHA) استفاده کنید تا چربی و سلول‌های مرده پاک شوند.
مرطوب‌کننده سبک: از ژل‌ها یا کرم‌های فاقد چربی (Oil-Free) استفاده کنید تا پوست هیدراته بماند.
ضدآفتاب بدون چربی: از ضدآفتاب‌های فاقد چربی و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
پاک کردن آرایش: هرگز با آرایش نخوابید و همیشه از میسلار واتر یا روغن‌های پاک‌کننده مناسب پوست چرب برای پاکسازی آرایش استفاده کنید.
درمان‌های خانگی برای جوش چانه
ماسک عسل و دارچین: ترکیب این دو ماده خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد و به کاهش جوش‌ها کمک می‌کند.
ماسک سفیده تخم‌مرغ: سفیده تخم‌مرغ باعث سفت شدن پوست و کاهش چربی اضافه می‌شود.
روغن درخت چای: این روغن به دلیل خاصیت ضدمیکروبی و ضدالتهابی، یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای جوش چانه است.
داروها و محصولات درمانی برای جوش چانه
کرم‌های موضعی: محصولات حاوی بنزوئیل پروکساید، سالیسیلیک اسید یا رتینوئیدها برای درمان جوش‌های چانه بسیار مؤثر هستند.
آنتی‌بیوتیک‌های موضعی: در صورت وجود جوش‌های شدید، پزشک ممکن است کرم‌های آنتی‌بیوتیکی مانند کلیندامایسین را تجویز کند.
قرص‌های ضدبارداری: در زنان مبتلا به جوش‌های هورمونی، برخی قرص‌های ضدبارداری می‌توانند به تعادل هورمون‌ها کمک کنند.
اسپیرونولاکتون: این دارو در برخی زنان برای کنترل جوش‌های هورمونی و کاهش چربی پوست تجویز می‌شود.
ایزوترتینوئین (راکوتان): در موارد شدید، این دارو تحت نظر پزشک برای درمان قطعی جوش‌ها تجویز می‌شود.
بیشتر بدانید :
چگونه از ایجاد جوش در چانه جلوگیری کنیم؟ (نکات پیشگیری)
- از لمس کردن چانه خودداری کنید.
- روبالشی خود را هر هفته بشویید.
- تلفن همراه خود را مرتب ضدعفونی کنید.
- از ضدآفتاب و کرم‌های فاقد چربی استفاده کنید.
- مصرف قند، لبنیات و غذاهای فرآوری‌شده را کاهش دهید.
- از استرس و اضطراب دوری کنید (مدیتیشن، ورزش، خواب کافی)..
نتیجه گیری
جوش چانه معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب و مراقبت نادرست از پوست ایجاد می‌شوند.
برای درمان، باید سبک زندگی خود را اصلاح کرده و از محصولات مراقبتی مناسب استفاده کنید.
اگر جوش‌های چانه شدید و مداوم هستند، حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید.
