گودی زیر چشم : چرا ایجاد می شود؟ درمان چگونه است؟
گودی زیر چشم در اثر کمبود حجم، تغییرات پوستی یا عوامل ژنتیکی بروز می‌کند و با تیرگی بر زیبایی و اعتماد به نفس تاثیر می‌گذارد.با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید...
گودی زیر چشم
گودی زیر چشم یکی از مشکلات شایع صورت است که می‌تواند باعث ایجاد ظاهری خسته و پیر شود.
این مشکل در اثر کمبود حجم، تغییرات پوستی یا عوامل ژنتیکی بروز می‌کند.
گودی زیر چشم با تیرگی و سیاهی همراه است و می‌تواند بر زیبایی و اعتماد به نفس فرد تاثیر بسیاری بگذارد.
بهتر است بدانید ژنتیک در بسیاری از موارد نقش مهمی دارد و اگر یکی از والدین یا هر دو گودی زیر چشم دارند، احتمال بروز آن در فرزندان بیشتر می‌شود.
خصوصا در خانواده‌هایی که پوست نازک یا استخوان‌بندی چشمی فرو رفته دارند یا سابقه کاهش کلاژن زود هنگام یا کمبود چربی صورت دارند.
البته ارثی بودن به معنی عدم درمان نیست و با روشهای کلینیکی مثل فیلر یا پی‌آر‌پی گودی حتی در موارد ژنتیکی هم بهبود پیدا می‌کند.
در این مقاله، به بررسی دلایل، روشهای درمانی خانگی و کلینیکی موجود، پیشگیری از آن و نظر متخصصان خواهیم پرداخت.
نشانه های گودی زیر چشم (دلایل ایجاد)
- پیری و کاهش حجم چربی
- ژنتیک
- کمبود خواب
- مصرف آب ناکافی
- آسیب‌های پوستی یا التهاب
- عوامل محیطی و سبک زندگی
پیری و کاهش حجم چربی
با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می‌یابد و پوست قدرت کشسانی خود را از دست می‌دهد.
چربی‌هایی که زیر پوست و در زیر چشم‌ها قرار دارند، شروع به تحلیل رفتن می‌کنند.
این کاهش چربی به ایجاد گودی و افتادگی در ناحیه زیر چشم منجر می‌شود.
در نتیجه این ناحیه به طور طبیعی گود تر از باقی صورت به نظر می‌رسد.
ژنتیک
ژنتیک یکی از مهم‌ترین عامل در این عارضه است.
برخی افراد دارای صورت و پوست نازک تری هستند که باعث می‌شود به راحتی گودی زیر چشم در آن‌ها ایجاد شود.
اگر یکی از والدین شما دارای گودی زیر چشم باشد، احتمال بروز این مشکل در شما بیشتر است.
کمبود خواب
کمبود خواب می‌تواند یکی از عوامل اصلی باشد.
خواب ناکافی باعث کاهش جریان خون در ناحیه اطراف چشم و همچنین افزایش تجمع مایعات در این ناحیه می‌شود.
این عامل می‌توانند منجر به تورم، تیرگی و گودی زیر چشم شوند.
مصرف آب ناکافی
کمبود آب در بدن و هیدراته نبودن می‌تواند موجب خشکی پوست و کاهش حجم پوست به خصوص در ناحیه زیر چشم شود.
همچنین، این وضعیت می‌تواند به کاهش جریان خون و ایجاد گودی بیشتر منجر شود.
آسیب‌های پوستی یا التهاب
مشکلات پوستی مانند اگزما، آلرژی یا التهاب‌های مختلف در ناحیه چشم می‌توانند موجب تیرگی و گودی شوند.
همچنین، از دست رفتن رطوبت پوست یا قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز می‌تواند به بروز این مشکل کمک کند.
عوامل محیطی و سبک زندگی
عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند به آسیب پوست زیر چشم کمک کند و باعث ایجاد خطوط ریز، تیرگی و گودی شود.
همچنین، عادت‌های ناسالم مانند مصرف سیگار و غذاهای پرچرب و به طور کلی سبک زندگی نادرست می‌تواند به ایجاد این عارضه کمک کند.
فرق بین گودی زیر چشم و تیرگی
بسیاری تصور می‌کنند تیرگی و گودی زیر چشم یک چیز هستند، اما این دو مشکل پوستی متفاوت هستند.
گودی زیر چشم حالتی فرو رفته در زیر پلک پایینی است که باعث می‌شود چشم‌ها خسته و پیر به نظر برسند.
این حالت به ساختار استخوانی، کاهش چربی زیر پوست یا تحلیل کلاژن مربوط می‌شود.
تیرگی زیر چشم معمولاً به رنگ قهوه‌ای، بنفش یا آبی دیده می‌شود و به دلایلی مانند رنگ‌دانه‌های پوست، گردش خون ضعیف یا نازکی پوست ایجاد می‌شود.
چطور تشخیص بدهیم؟
- اگر فقط رنگ پوست تیره است اما پوست صاف است تیرگی است.
- اگر زیر چشم حالت فرورفته و گود دارد، حتی بدون تیرگی گودی است.
- هر دو مورد اگر وجود داشت، مشکل ترکیبی است و درمان باید چندجانبه باشد.
بیشتر بدانید :
چه کسانی بیشتر دچار گودی زیر چشم می‌شوند؟
- افرادی با پوست نازک و استخوان بندی ظریف صورت
- کسانی که ژنتیکی چربی زیر چشم کمتری دارند
- افرادی با استرس بالا یا خواب ناکافی
- کسانی که رژیم غذایی نامناسب یا کاهش وزن ناگهانی دارند
- افرادی با آلرژی مزمن یا مشکلات تنفسی شبانه مثل خروپف
- افرادی که طولاتی مدت در مجاورت اشعه مانیتور (نور آبی) هستندو
چرا از کودکی گودی زیر چشم داریم؟
- ژنتیک : برخی افراد با ساختار فرو رفته زیر چشم متولد می‌شوند.
- رژیم غذایی نامتعادل : کمبود آهن، ویتامین C یا B12 تاثیر مستقیم دارد.
- استرس، درس زیاد و کم‌خوابی : به ویژه در دوران مدرسه و کنکور.
- استفاده زیاد از موبایل و لپ‌تاپ : خستگی چشم و نازک شدن پوست زیر چشم.
- بلوغ و تغییرات هورمونی : در برخی افراد، تغییرات هورمونی باعث نازکی بافت پوست زیر چشم می‌شود.
بهترین روشهای درمان گودی زیر چشم (خانگی و پزشکی)
درمانهای خانگی گودی زیر چشم
روغن بادام تلخ
روغن بادام به دلیل خواص نرم کنندگی می‌تواند باعث افزایش رطوبت زیر چشم و بهبود ظاهر شود.
مصرف مداوم و ماساژ ملایم با نوک انگشت باعث بهبود خون رسانی می‌شود.
این روش بیشتر در کاهش عمق گودی‌های سطحی موثر است.
ماسک سیب زمینی خام یا خیار
هر دو این مواد خاصیت روشن کننده دارند.
خیار به دلیل آب زیاد، پوست را آبرسانی و سیب زمینی به روشن شدن تیرگی کمک می‌کند.
گذاشتن برش نازک روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه در روز می‌تواند ظاهر خسته زیر چشم را بهبود ببخشد.
ژل آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا باعث آرامش پوست و تحریک ساخت کلاژن در طولانی مدت می‌شود.
استفاده روزانه از ژل طبیعی باعث نرم شدن و تغذیه پوست زیر چشم می‌شود.
این روش در کاهش گودی‌های ناشی از خشکی پوست و کم آبی موثر است.
خواب منظم و کافی
یکی از دلایل اصلی گودی زیر چشم، خواب ناکافی یا نامنظم هست.
خواب مناسب ۷ تا ۸ ساعت است که باعث بهبود گردش خون، کاهش هورمون‌های استرس می‌شود.
کم‌خوابی در طولانی مدت گودی‌ها را تشدید می‌کند.
نوشیدن آب و کاهش مصرف نمک
کم آبی بدن باعث خشکی و فرورفتگی پوست می‌شود.
نوشیدن حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز و پرهیز از نمک زیاد که باعث احتباس آب در بدن می‌شود می‌تواند به بهبود پوست کمک کند.
بیشتر بدانید :
درمانهای پزشکی گودی زیر چشم
تزریق فیلر (ژل) زیر چشم
تزریق فیلر با اسید هیالورونیک به زیر چشم، حجم ازدست رفته را جایگزین می‌کند و در عرض چند دقیقه گودی را پر می‌کند.
این روش غیر تهاجمی است و با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود.
ماندگاری فیلر بین ۶ تا ۱۲ ماه است و نتایج آن بلافاصله قابل مشاهده است.
هزینه این روش بین ۴.۵ تا ۸ میلیون تومان وابسته به نوع فیلر و برند مورد استفاده است.
مزوتراپی زیر چشم
در این روش، ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و داروهای محرکی که به کلاژن سازی کمک می‌کند با سوزن‌های بسیار نازک به ناحیه زیر چشم تزریق می‌شود.
مزوتراپی باعث افزایش ضخامت، بهبود رنگ و کاهش گودی می‌شود.
برای نتیجه بهتر ۳ تا ۶ جلسه درمان لازم است.
هزینه هر جلسه بین ۱.۵ تا ۳ میلیون تومان است و برای نتیجه بهتر ۳ تا ۶ جلسه درمان لازم داریم.
پی‌آر‌پی (PRP) زیر چشم
در این روش، خون فرد گرفته و پس از جداسازی پلاکت‌ها، دوباره به ناحیه زیر چشم تزریق می‌شود.
پلاکت‌ها محرک قوی پوست جهت تولید کلاژن هستند.
پی‌آر‌پی گودی را در طی چند جلسه کاهش می‌دهد.
هزینه هر جلسه بین ۲ تا ۴.۵ میلیون تومان و به ۲ تا ۳ جلسه نیاز است.
لیزر فرکشنال یا RF زیر چشم
این دستگاه‌ها با ایجاد گرمای کنترل شده در لایه‌های عمقی پوست، باعث تحریک کلاژن سازی و سفت شدن پوست زیر چشم می‌شوند.
برای گودی‌های ناشی از نازکی پوست بسیار موثر هستند و نتایج آن ماندگار است.
هزینه هر جلسه بین ۱.۵ تا ۳ میلیون تومان بسته به دستگاه و مهارت پزشک است.
تزریق چربی (Fat Transfer) به زیر چشم
در این روش چربی از بدن خود فرد معمولا از شکم یا ران گرفته و به زیر چشم تزریق می‌شود.
این روش ماندگاری بالاتری نسبت به فیلر دارد و باعث تغذیه و جوان‌سازی پوست می‌شود.
در موارد گودی‌های شدید یا ژنتیکی موثر است.
هزینه بین ۱۵ تا ۲۵ میلیون تومان و وابسته به کلینیک و حجم تزریق دارد.
بلفاروپلاستی پلک بالا و پایین
اگر گودی چشم ناشی از افتادگی پلک یا ساختار استخوانی خاص باشد، تنها روش موثر جراحی پلک یا بلفاروپلاستی است.
این روش با برداشتن چربی و پوست اضافی، فرم زیر چشم را اصلاح می‌کند و نتیجه آن طولانی مدت است.
هزینه بین ۲۵ تا ۵۰ میلیون تومان و برای موارد شدید یا ساختاری انجام می‌شود.
بوتاکس زیر چشم
بوتاکس بیشتر برای درمان خطوط ریز و چین و چروک‌های صورت استفاده می‌شود.
در برخی موارد برای کاهش تیرگی و بهبود ظاهر پوست نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این ماده با فلج کردن موقتی عضلات صورت، از انقباضات بیش از حد جلوگیری کرده و پوست اطراف چشم سفت تر می‌شود.
هزینه بین ۲ تا ۳ میلیون تومان برای هر دو چشم به ۱۵ تا ۲۰ واحد نیاز است.
میکرونیدلینگ زیر چشم
میکرونیدلینگ یک درمان غیرتهاجمی است که در آن از سوزن‌های ریز برای تحریک تولید کلاژن در پوست استفاده می‌شود.
این روش باعث بهبود بافت پوست می‌شود.
هزینه هر جلسه بین ۱ تا ۲.۵ میلیون تومان و به ۳ تا ۴ جلسه نیاز است.
استفاده از کرم‌های ضد پیری و آبرسان
استفاده از کرم‌های مخصوص ناحیه چشم که حاوی موادی مانند رتینول، ویتامین C، کافئین، و هیالورونیک اسید هستند، می‌تواند به کاهش گودی و تیرگی کمک کند.
این کرم‌ها به آبرسانی، سفت شدن پوست و کاهش علائم پیری در ناحیه زیر چشم کمک می‌کند.
بیشتر بدانید :
درمان فوری گودی زیر چشم چگونه است؟
درمانی به معنی معجزه در یک شب وجود ندارد، اما راه‌هایی برای بهبود سریع ظاهر گودی است:
روشهای خانگی (برای بهبود موقت و فوری)
- کمپرس سرد یا چای سبز خنک: پف و التهاب را کاهش می‌دهد.
- ماساژ ملایم با روغن بادام یا ژل آلوئه‌ورا: رطوبت رسانی و تحریک خون رسانی.
- نوشیدن آب و کاهش مصرف نمک: در عرض ۲۴ ساعت تاثیر دارد.
روشهای پزشکی (نتایج سریع)
- فیلر زیر چشم (مانند ژوویدرم): در عرض ۱۵ دقیقه حجم از دست رفته را پر می‌کند و گودی را رفع می‌کند.
- مزوتراپی و پی‌آر‌پی (PRP): با تحریک کلاژن سازی در چند جلسه ظاهر گودی را کاهش می‌دهد.
مراحل کلی درمان گودی زیر چشم
- شناسایی علت اصلی گودی : ژنتیک، سبک زندگی، کم‌خوابی، کاهش وزن، حساسیت یا مشکلات تغذیه‌ای
- مشاوره با پزشک پوست یا زیبایی: برای ارزیابی نوع گودی و پیشنهاد مناسب ترین روش درمان
- انجام آزمایش یا بررسی سابقه پزشکی : بررسی کم‌خونی، کمبود ویتامین‌ها یا مشکلات هورمونی احتمالی
- شروع مراقبت‌های خانگی پایه : شامل خواب کافی، نوشیدن آب، تغذیه سالم و…
- استفاده از کرم یا سرم دور چشم : با ترکیباتی مثل رتینول، پپتید، اسید هیالورونیک یا ویتامین K
- در صورت عدم پاسخگویی روشهای خانگی : مراجعه مجدد به پزشک برای انتخاب بهترین روش پزشکی
روش پزشکی درمان گودی زیر چشم یا روش خانگی؟
درمان گودی زیر چشم به دو دسته کلی تقسیم می‌شود: روشهای خانگی و روشهای کلینیکی یا همان پزشکی.
هر کدام از این روش‌ها مزایا، محدودیت‌ها و نتایج خاص خود را دارند و بسته به شدت گود و علت اصلی آن می‌توان بهترین گزینه را انتخاب کرد.
سرعت تاثیر
روشهای پزشکی تاثیر سریع تری دارند، به ویژه فیلرها که بلافاصله پس از تزریق نتیجه قابل مشاهده‌ای دارند.
در مقابل، روشهای خانگی نیاز به صبر و زمان بیشتری دارند و بیشتر برای گودی‌های خفیف مفید هستند.
ماندگاری نتایج
روش‌هایی مثل فیلر، پی‌آر‌پی یا تزریق چربی ماندگاری ۶ ماه تا حتی چند سال دارند.
درمانهای خانگی ماندگاری کوتاه مدت‌تری دارند و باید به صورت روزانه یا هفتگی ادامه یابند تا اثرشان دائمی شود.
هزینه
روشهای خانگی از نظر مالی مقرون به صرفه‌اند و اغلب با مواد در دسترس انجام می‌شوند.
روشهای پزشکی بسته به نوع درمان و برند مورد استفاده ممکن است هزینه‌های متوسط تا بالا داشته باشند.
مناسب برای چه نوع گودی‌هایی؟
اگر گودی چشم شما ژنتیکی یا ساختاری باشد یعنی فرورفتگی عمیق بدون تیرگی زیاد باشد، روشهای پزشکی مثل فیلر یا جراحی موثر هستند.
اگر گودی ناشی از کم‌خوابی، خشکی پوست یا سبک زندگی باشد، روشهای خانگی نیز می‌توانند پوست را بهبود دهند.
ریسک و عوارض
درمانهای خانگی بدون عوارض هستند، مگر در مواردی مانند حساسیت به گیاهان یا روغن‌ها.
درمانهای کلینیکی اگر توسط پزشک متخصص انجام شوند، بسیار ایمن‌اند، اما ممکن است عوارض موقت مثل کبودی، تورم یا عدم تقارن ایجاد شود.
بیشتر بدانید :
روشهای جلوگیری از گودی زیر چشم
- خواب کافی
- رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب کافی
- استفاده از کرم ضد آفتاب
- اجتناب از سیگار کشیدن
- مراقبت از پوست اطراف چشم
خواب کافی
یکی از مهم ترین راه‌ها برای پیشگیری از گودی زیر چشم، داشتن خواب کافی و با کیفیت است.
خواب به بدن کمک می‌کند تا سلول‌ها بازسازی و پوست به طور طبیعی ترمیم یابد.
خواب ناکافی می‌تواند باعث تجمع مایعات در زیر چشم و بروز گودی شود.
رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب کافی
یک رژیم غذایی متعادل که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌های ضروری باشد، به سلامت پوست کمک می‌کند.
همچنین، نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ رطوبت و کشسانی پوست بسیار اهمیت دارد.
استفاده از کرم ضد آفتاب
استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با SPF مناسب برای ناحیه اطراف چشم به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از آفتاب و پیشگیری از گودی زیر چشم کمک کند.
اجتناب از سیگار کشیدن
سیگار کشیدن می‌تواند به پیری زودرس پوست کمک کند و باعث کاهش جریان خون در ناحیه صورت شود.
پس از ترک سیگار، پوست می‌تواند به طور طبیعی بازسازی شود و ظاهر بهتری پیدا کند.
مراقبت از پوست اطراف چشم
استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، آبرسان و ضدپیری مناسب برای پوست اطراف چشم می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کند و از بروز گودی و تیرگی جلوگیری کند.
نظر متخصصان و پزشکان درباره گودی زیر چشم
گودی زیر چشم از نگاه پزشکان یک نشانه ظاهری در صورت است.
از دیدگاه تخصصی، تشخیص علت اصلی این گودی اولین قدم در مسیر درمان است.
دلایل پزشکی که باعث گودی زیر چشم می‌شوند :
- ژنتیک و ساختار استخوانی
- کاهش حجم چربی زیر چشم
- کم خوابی و استرس
- کمبود تغذیه‌ای یا کم خونی
- آلرژی یا حساسیت فصلی
دیدگاه کلی پزشکان در مورد درمان گودی زیر چشم:
پزشکان معتقدند انتخاب روش درمانی باید متناسب با علت باشد.
اگر گودی ناشی از عوامل ژنتیکی باشد، روشهای زیبایی مانند فیلر یا جراحی ممکن است بهترین گزینه باشند.
اگر به دلیل سبک زندگی یا مشکلات تغذیه‌ای باشد، اصلاح این عوامل در اولویت است.
تجربه بیماران درباره گودی زیر چشم
بیشتر بیماران از ظاهر خسته و پیر تر از سن واقعی خود گلایه دارند.
بسیاری روزانه از کانسیلر برای پوشاندن گودی استفاده می‌کنند، اما آن را راهی موقتی می‌دانند.
درمانهای خانگی برای بعضی‌ها موثر بوده، ولی اکثر افراد برای بهبودی چشمگیر سراغ فیلر، مزوتراپی یا PRP می‌روند.
برخی از برگشت گودی پس از چند ماه ناراضی بودند و بیشتر افراد تاکید داشتند که نتیجه درمان به مهارت پزشک بستگی دارد.
شما با انجام انواع روشهای درمان در کلینیک مهرزاد به بهترین نتایج خواهید رسید.
نتیجه گیری
گودی زیر چشم یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی مانند پیری، ژنتیک، کمبود خواب، و آسیب‌های پوستی به وجود آید.
روشهای متنوعی از جمله تزریق فیلر، لیزر، بوتاکس، میکرونیدلینگ و استفاده از کرم‌های مخصوص ناحیه چشم برای درمان و کاهش این مشکل وجود دارد،
علاوه بر درمانهای موجود، رعایت مراقبت‌های پوستی و سبک زندگی سالم می‌تواند به پیشگیری از بروز گودی زیر چشم کمک کند.
💖 در مسیر زیبایی همراه شما هستیم!
برای دریافت مشاوره رایگان یا تعیین وقت نوبت، لطفاً فرم زیر را تکمیل و ارسال کنید. مشاورین ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.
برچسب‌ها:گودی زیر چشم
