حذف شامپو : راهی برای سلامت مو یا اشتباهی بزرگ؟
فهرست عناوین این مقاله
حذف شامپو
حذف شامپو یکی از دغدغه‌های بیشتر افراد است و مدام به فواید و مضرات آن فکر می‌کند.
اگر تا به حال به این فکر کرده‌اید که شامپو زدن را کنار بگذارید و به روشهای طبیعی برای شستشوی موها روی بیاورید، تنها نیستید!
بسیاری از افراد معتقدند که حذف شامپو می‌تواند موها را سالم‌تر، پرپشت‌تر و با میزان چربی معتدل کند.
از طرف دیگر، برخی نیز بر این باورند که شستن مو بدون شامپو می‌تواند باعث چربی بیش از حد، شوره و حتی بوی نامطبوع شود. اما حقیقت چیست؟ آیا حذف برای همه مناسب است؟
در این مقاله، به بررسی فواید و مضرات حذف شامپو می‌پردازیم تا ببینیم آیا این روش ارزش امتحان کردن را دارد یا نه.
چرا برخی افراد تصمیم به حذف می‌گیرند؟
جنبش “No-Poo” (مخفف No Shampoo) که به معنای عدم استفاده از شامپو است، در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است.
افرادی که از این روش پیروی می‌کنند، معتقدند که:
- مواد شیمیایی موجود در شامپوها باعث آسیب به مو و پوست سر می‌شود.
- شامپو زدن چربی طبیعی مو را از بین برده و باعث خشکی و شکنندگی مو می‌شود.
- با حذف شامپو، موها به‌طور طبیعی سالم‌تر، حجیم‌تر و کمتر چرب می‌شوند.
- استفاده از جایگزین‌های طبیعی مثل سرکه سیب و جوش شیرین می‌تواند موها را تمیز و درخشان نگه دارد.
اما آیا این ادعاها از نظر علمی هم درست هستند؟ برای پاسخ، ابتدا فواید و سپس مضرات حذف شامپو را بررسی می‌کنیم.
بیشتر بدانید :
فواید حذف شامپو
حفظ چربی طبیعی مو
شامپوها معمولاً حاوی سولفات هستند که چربی طبیعی مو را از بین می‌برند.
شامپو نزدن، می‌تواند به موها کمک کند تا چربی خود را تنظیم کنند و دیگر مجبور نباشید هر روز موهای خود را بشویید.
کاهش خشکی و شکنندگی مو
بسیاری از شامپوها باعث خشک شدن بیش از حد مو و پوست سر می‌شوند.
بدون شامپو، موها می‌توانند رطوبت طبیعی خود را حفظ کنند و کمتر دچار موخوره و شکنندگی شوند.
کاهش آسیب مواد شیمیایی
بیشتر شامپوهای تجاری دارای سولفات، پارابن و سیلیکون هستند که می‌توانند باعث تحریک پوست سر، حساسیت و آسیب طولانی‌مدت به مو شوند.
حذف شامپو می‌تواند قرار گرفتن موها در معرض این مواد شیمیایی را کاهش دهد.
تقویت بافت طبیعی مو
بسیاری از افرادی که موهای موج‌دار یا فر دارند، متوجه شده‌اند که بدون شامپو، حالت طبیعی موهایشان بهتر حفظ می‌شود.
حذف شامپو به افزایش حجم و پرپشتی موها کمک می‌کند.
کاهش مصرف محصولات شیمیایی و کمک به محیط زیست
حذف شامپو به معنی استفاده کمتر از بطری‌های پلاستیکی و کاهش آلودگی محیط زیستی است.
همچنین، با کاهش نیاز به محصولات حالت‌دهنده، مواد شیمیایی کم‌تری وارد طبیعت می‌شود.
بیشتر بدانید :
مضرات حذف شامپو
اگر تصمیم دارید شامپو زدن را حذف کنید، حتما باید روزانه موهای خود را با آب خالی بشویید و یا آن را مرطوب کنید. در غیر این صورت احتمالا مضراتی برای شما به همراه خواهد داشت.
افزایش چربی و بوی نامطبوع در ابتدا
هنگام حذف شامپو، موها ممکن است برای مدتی چرب‌تر از حد معمول شوند زیرا پوست سر هنوز عادت به تولید چربی بیش از حد دارد.
در برخی افراد، این موضوع باعث بوی نامطبوع و احساس ناخوشایند در موها می‌شود.
احتمال افزایش شوره سر
شامپو نزدن ممکن است باعث تجمع سلول‌های مرده پوست و افزایش شوره سر شود.
برخی افراد بعد از کنار گذاشتن شامپو، دچار خارش و التهاب پوست سر می‌شوند.
سخت تر شدن شستشوی مو
برخی جایگزین‌های طبیعی مثل سرکه سیب و جوش شیرین ممکن است برای همه افراد مناسب نباشند و باعث تحریک پوست سرشوند.
اگر موهای شما خیلی چرب باشد، بدون شامپو ممکن است کاملاً تمیز نشود و حالت سنگین و ناخوشایند داشته باشد.
نیاز به زمان برای تنظیم شدن پوست سر
فرایند تنظیم پوست سر بدون شامپو ممکن است هفته‌ها تا ماه‌ها طول بکشد.
بسیاری از افراد در این مدت احساس ناپاکی و ناراحتی دارند و نمی‌توانند آن را تحمل کنند.
ممکن است برای همه مناسب نباشد
اگر موهای شما نازک و کم‌حجم است، حذف ممکن است باعث شود موهایتان چسبنده و بی‌حالت شوند.
اگر پوست سرتان مستعد شوره، اگزما یا آکنه است، حذف شامپو ممکن است این مشکلات را تشدید کند.
بیشتر بدانید :
روشهای جایگزین برای حذف شامپو
اگر قصد دارید شامپو را حذف کنید، می‌توانید از روشهای جایگزین استفاده کنید:
- استفاده از آب خالی یا شستشو با آب گرم و ماساژ پوست سر : برخی افراد فقط با ماساژ پوست سر هنگام دوش گرفتن، چربی‌های اضافی را از بین می‌برند (پیشنهاد ما).
- روش “Co-Washing” (شستن مو با نرم‌کننده) : برخی افراد به جای شامپو، از نرم‌کننده‌های بدون سیلیکون برای شستشوی موهای خود استفاده می‌کنند.
- شستشوی مو با جوش شیرین و سرکه سیب : جوش شیرین به عنوان شوینده و سرکه سیب برای تنظیم PH مو استفاده می‌شود.
- استفاده از پودرهای گیاهی : شامپوهای گیاهی مانند سدر، کتیرا و شیکاکای می‌توانند جایگزین‌های ملایم‌تری برای شامپوهای شیمیایی باشند.
نتیجه گیری
شامپو نزدن بیشتر به آقایان توصیه می‌شود تا خانم‌ها، اما به طور اگر:
موهای ضخیم، فر یا خشک دارید، حذف شامپو می‌تواند برای شما مفید باشد زیرا به حفظ چربی طبیعی و جلوگیری از خشکی بیش از حد کمک می‌کند.
اگر موهای شما خیلی چرب، نازک یا مستعد شوره است، حذف شامپو ممکن است مشکل‌ساز شود و به تمیز ماندن موهایتان آسیب بزند.
شما می‌توانید به جای حذف کامل شامپو، از شامپوهای بدون سولفات و ملایم‌تر استفاده کنید یا فاصله شستن موها با شامپو را افزایش دهید (هر ماه یا دو ماه یکبار با شامپو و هر روز یا دو روز یکبار با آب خالی) تا تعادل طبیعی چربی پوست سر حفظ شود.
