۲۰ روش برای سفید کردن دندان‌ها : از جرم‌گیری تا بلیچینگ و کامپوزیت
فهرست عناوین این مقاله
۲۰ روش برای سفید کردن دندان‌ها
۲۰ روش برای سفید کردن دندان‌ها شامل تکنیک‌های مختلفی از جمله جرم‌گیری، بلیچینگ و… است.
لبخند سفید و درخشان همیشه یکی از معیارهای زیبایی و اعتماد به نفس بوده است.
با گذر زمان و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگدانه‌دار مانند قهوه، چای و سیگار، دندان‌ها دچار تغییر رنگ می‌شوند.
اما خوشبختانه روش‌های متنوعی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد که می‌تواند بسته به نیاز شما، به بازیابی زیبایی لبخندتان کمک کند.
در این مقاله، ۲۰ روش موثر برای سفید کردن دندان‌ها را بررسی می‌کنیم؛ از روش‌های حرفه‌ای مانند بلیچینگ و جرم‌گیری گرفته تا روش‌های خانگی و گیاهی.
همچنین، راهکارهای مناسب برای سفید کردن دندان‌های لمینت و کامپوزیت را نیز معرفی خواهیم کرد.
بیشتر بدانید :
1. بلیچینگ دندان در مطب (Office Bleaching)
بلیچینگ حرفه‌ای در مطب دندانپزشکی یکی از موثرترین روش‌های سفید کردن دندان است.
در این روش، ژل سفیدکننده قوی روی دندان‌ها قرار می‌گیرد و با استفاده از لیزر یا نور مخصوص فعال می‌شود.
مزایا:
- نتیجه سریع (یک تا دو جلسه)
- سفید کنندگی تا چند درجه
معایب:
- حساسیت دندان‌ها پس از درمان
- هزینه بالا
2. بلیچینگ دندان در خانه (Home Bleaching)
دندانپزشک یک تری (قالب) مخصوص به شما می‌دهد که داخل آن ژل بلیچینگ با درصد پایین‌تر قرار می‌گیرد.
شما باید آن را روزانه برای چند ساعت استفاده کنید.
مزایا:
- امکان سفید کردن تدریجی دندان‌ها
- هزینه کمتر نسبت به بلیچینگ در مطب
معایب:
- نیاز به زمان بیشتر (۲ تا ۴ هفته)
- حساسیت دندان‌ها
3. جرم‌گیری و پولیش دندان
جرم‌گیری با دستگاه اولتراسونیک یا دستی انجام شده و پلاک‌ها و جرم‌های چسبیده روی دندان را از بین می‌برد.
پس از آن، دندان‌ها پولیشمی‌شوند تا درخشان‌تر شوند.
مزایا:
- از بین بردن جرم و لکه‌های سطحی
- بهبود سلامت لثه‌ها
معایب:
- سفیدکنندگی کمتر نسبت به بلیچینگ
- ممکن است کمی حساسیت ایجاد کند
4. کامپوزیت ونیر سفید (Composite Veneers)
اگر دندان‌های شما تغییر رنگ شدیدی دارند، می‌توانید از کامپوزیت ونیرهای سفید استفاده کنید که به‌صورت یک لایه نازک روی دندان قرار می‌گیرند.
مزایا:
- پوشش دائمی تغییر رنگ
- اصلاح همزمان شکل دندان
معایب:
- نیاز به ترمیم دوره‌ای
- احتمال تغییر رنگ کامپوزیت در طول زمان
5. لمینت سرامیکی سفید (Porcelain Veneers)
لمینت سرامیکی یک پوسته نازک و مقاوم است که روی سطح دندان قرار می‌گیرد و علاوه بر سفید کردن، فرم دندان‌ها را نیز اصلاح می‌کند.
مزایا:
- سفیدی ماندگار و مقاوم به تغییر رنگ
- ظاهر کاملاً طبیعی
معایب:
- هزینه بالا
- نیاز به تراش دندان
بیشتر بدانید :
6. زغال فعال
زغال فعال به دلیل خاصیت جذب بالا، می‌تواند لکه‌های سطحی را از روی دندان‌ها پاک کند.
مزایا:
- روش طبیعی و بدون مواد شیمیایی
- کاهش لکه‌های سطحی
معایب:
- سایندگی زیاد برای مینای دندان
- تاثیر محدود در سفیدکنندگی
7. سفید کردن با جوش شیرین و لیمو
مخلوط جوش شیرین و آب لیمو به دلیل خاصیت سفیدکنندگی، برای پاکسازی لکه‌های سطحی دندان استفاده می‌شود.
مزایا:
- روش خانگی ارزان و در دسترس
- تاثیر سریع روی لکه‌های زرد
معایب:
- خاصیت اسیدی بالا که به مینای دندان آسیب می‌زند
- استفاده بیش از حد، موجب حساسیت دندان می‌شود
8. خمیر دندان سفید کننده
این نوع خمیردندان‌ها حاوی مواد ساینده ملایم و هیدروژن پراکسید هستند که به مرور زمان دندان‌ها را روشن‌تر می‌کنند.
مزایا:
- گزینه‌ای آسان برای مصرف روزانه
- جلوگیری از ایجاد لکه‌های جدید
معایب:
- تاثیرگذاری محدود
- ممکن است باعث حساسیت شود
9. استفاده از نوارهای سفیدکننده (Whitening Strips)
نوارهای حاوی ژل سفیدکننده روی دندان‌ها قرار می‌گیرند و پس از ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برداشته می‌شوند.
مزایا:
- استفاده راحت در خانه
- نتیجه در چند هفته
معایب:
- ممکن است یکنواختی رنگ ایجاد نکند
- حساسیت دندان‌ها
10. روغن نارگیل
غرغره کردن روغن نارگیل به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند به حذف باکتری‌ها و لکه‌های سطحی کمک کند.
مزایا:
- روشی طبیعی و بدون ضرر
- بهبود سلامت لثه‌ها
معایب:
- تاثیر سفیدکنندگی کمتر از سایر روش‌ها
- نیاز به استفاده مداوم برای نتیجه مطلوب
بیشتر بدانید :
سایر روش‌های سفید کردن دندان‌ها
- ژل‌های سفیدکننده دندان – حاوی هیدروژن پراکسید برای استفاده در خانه
- آدامس‌های سفیدکننده – کاهش لکه‌های جدید روی دندان
- مسواک برقی – حذف بهتر پلاک‌ها و جرم‌های سطحی
- میوه‌های سفیدکننده دندان (مثل توت فرنگی و آناناس) – حاوی آنزیم‌های طبیعی برای کاهش لکه‌ها
- دهانشویه‌های سفیدکننده – دارای مواد بلیچینگ ملایم برای استفاده روزانه
- پودر سفیدکننده دندان – ترکیبی از جوش شیرین و زغال فعال
- روغن درخت چای – کاهش باکتری‌های دهان و روشن کردن دندان‌ها
- خمیر زردچوبه – خاصیت آنتی‌باکتریال و پاک‌کننده لکه‌ها
- لیزر سفیدکننده دندان – یکی از سریع‌ترین روش‌های سفیدکنندگی در مطب
- رژیم غذایی سالم – کاهش مصرف قهوه، چای و نوشیدنی‌های رنگدانه‌دار برای حفظ سفیدی دندان‌ها
نتیجه گیری
انتخاب روش مناسب برای سفید کردن دندان‌ها بستگی به شرایط دندان‌ها، بودجه و میزان سفیدی مورد نظر شما دارد.
اگر به دنبال نتیجه سریع و موثر هستید، بلیچینگ حرفه‌ای بهترین گزینه است.
اما اگر به دنبال روش‌های طبیعی و کم‌هزینه هستید، می‌توانید از زغال فعال، روغن نارگیل و خمیرهای سفیدکننده خانگی استفاده کنید.
